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Yoga ~Mouvement~silence

Que vous ayez fait du Yoga avant ou que vous en soyez à vos premières expériences, cette retraite est toute indiquée pour vous. Elle vous permettra d’entrer en profondeur en vous même ainsi que ressentir les bienfaits  d'une douce pratique de Yoga-Mouvement. 

Cette retraite facilite la rencontre avec soi-même, l'accès à votre corps, vos sensations profondes ainsi que l'écoute de la voix de votre coeur...

C'est à travers une pratique guidée soigneusement et à travers le silence que vous pourrez vivre l'aventure de la connexion à soi et de l'accueil du grand mouvement continu de la vie qui nous traverse à chaque instant.

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Accueil|Arrivée

Présentation des objectifs et déroulement

Yoga épaules et ancrage

Souper 

Yoga Nidra

Coucher

 

Méditation

Yoga|Mouvement

Échange|Partage

Yoga doux

Yoga Nidra

Coucher

 

 

Méditation

Yoga|Mouvement

Activité spéciale

Échange|Partage

Yoga doux

Discussion et évaluation du week end

Départ

 

17h-17h30

20h30

21h30

22h

7h30

8h-10h

14h

15h-17h

17h

7h30

8h-10h

14h

15h-17h

20h

21h

18h30