
Mouvement | Yoga | Silence
Retraites au coeur de la Baie des Chaleurs


Par cette fenêtre de silence et de repos, plongez au coeur de vous-même, dans la simplicité, le souffle de la présence. Osez vivre l'expérience d'une retraite et offrez-vous ce cadeau. Passez deux ou trois nuits de rêve au coeur d'un site enchanteur. Soyez accompagné avec coeur et humilité par Yogini Abhaya.
Goûtez la Gaspésie à travers des repas savoureux, préparés avec soin et amour
par Karine Guèvremont.
Un retour à soi sans pré-requis
Les retraites s’adressent à toute personne désirant se rencontrer réellement...Le silence bienveillant et doux que nous partageons en groupe offre un contexte de rencontre très puissant. Cette expérience invite à l'écoute profonde de soi et de ses propres besoins, tout en retirant toute forme de pression ou d'obligation sociale...On s'autorise à être ensemble, dans le silence... Vous pouvez vivre l'aventure de la connexion à vous-même et de l'accueil du grand mouvement continu de la vie qui nous traverse à chaque instant. Vous quitterez cette retraite reposé et ressourcé, ainsi mieux disposé à reprendre votre quotidien et à l'accueillir dans l'espace intérieur que vous aurez créé! Respectant le principe de base du Yoga "YUG"(unité), vous sentirez certes une harmonisation corps-cœur et esprit, rendant votre état paisible et fluide.
Horaire typique



Vendredi
17h-17h30 Arrivée
18h30 Mouvement + objectifs
19h30 Souper
21h Yoga Nidra
Samedi
8h Méditation
8h30-10h Yoga-Mouvement
10h15 Déjeuner
13h Dîner
15h Yoga-Mouvement
18h Souper
19h45 Yoga Nidra
Dimanche
8h Méditation
8h30-10h Yoga Mouvement
10h15 Déjeuner
11h15 Activité plein air-Rituel de passage
13h15 Dîner
15h-16h30 Mouvement-Yoga + Rituel
17h30-18h Départ