Mouvement | Yoga | Silence
Retraites au coeur de la Baie des Chaleurs
Par cette fenêtre de silence et de repos, plongez au coeur de vous-même, dans la simplicité, le souffle de la présence. Osez vivre l'expérience d'une retraite et offrez-vous ce cadeau. Passez deux ou trois nuits de rêve au coeur d'un site enchanteur. Soyez accompagné avec coeur et humilité par Yogini Abhaya.
Goûtez la Gaspésie à travers des repas savoureux, faits à partir de plusieurs produits locaux et préparés avec soin et amour
par Karine Guèvremont et Lise-Anne Cyr.
Un retour à soi sans pré-requis
Les retraites s’adressent à toute personne désirant se rencontrer réellement...Le silence bienveillant et doux que nous partageons en groupe offre un contexte de rencontre puissant. Cette expérience invite à l'écoute profonde de soi et de ses propres besoins, retirant toute forme de pression ou d'obligation sociale...On s'autorise à être ensemble, dans le silence...Vous vivez également l'aventure de la connexion à vous-même par l'accueil du mouvement continu de la vie qui nous habite chaque instant, ainsi que par des propositions de passages en mouvement rituel. Vous quitterez cette retraite reposé, ressourcé et étirés. Vous serez pleinement disposés à reprendre votre quotidien et à l'accueillir dans l'espace intérieur que vous aurez créé! Respectant le principe de base du Yoga "YUG"(unité), vous sentirez certes une harmonisation corps-cœur et esprit, rendant votre état paisible et fluide.
Horaire typique
Vendredi
17h-17h30 Arrivée
18h30 Mouvement + objectifs
19h30 Souper
21h Yoga Nidra
Samedi
8h Méditation
8h30-10h Yoga-Mouvement
10h15 Déjeuner
13h Dîner
15h Yoga-Mouvement
18h Souper
19h45 Yoga Nidra
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Dimanche
8h Méditation
8h30-10h Yoga Mouvement
10h15 Déjeuner
11h15 Activité plein air-Rituel de passage
13h15 Dîner
15h-16h30 Mouvement-Yoga + Rituel
17h30-18h Départ