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8-YOG-Délier la jambe
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7-YOG-Se renforcer
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6-YOG-Détendre sa nuque..._converted
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5-YOG-Saluer sa journée
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4-YOG-S'étirer le dos
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3-YOG- Ancrage
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2-YOG-S'enraciner
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1-YOG-Respirer
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7-YOG-Se renforcer
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